In unserer Kategorie Gesundheit findest du fundierte, praxisnahe und inspirierende Beiträge rund um körperliches und seelisches Wohlbefinden. Ob gesunde Ernährung, mentale Stärke, Bewegung im Alltag oder Prävention – wir liefern dir verständliche Informationen, wertvolle Tipps und aktuelle Trends für ein gesundes Leben. Egal, ob du gezielt nach Rat suchst oder dich einfach inspirieren lassen möchtest: Hier bekommst du das Wissen, das deine Gesundheit stärkt – Schritt für Schritt und mit Freude.
Die hier aufgeführten Informationen sind jedoch kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Wir empfehlen jedem Besucher mit Krankheitssymptomen, sich an einen Arzt zu wenden.
Dunkle Schokolade ist mehr als nur ein Genussmittel – sie liefert Antioxidantien, kann Herz und Gehirn unterstützen und sogar die Stimmung heben. In diesem Artikel erfährst du, was hochwertige Zartbitterschokolade ausmacht, wie viel davon gesund ist und worauf du beim Kauf achten solltest. Auch kritische Fragen wie Lagerung, Suchtpotenzial oder Gefahren für Haustiere werden beleuchtet. Ideal für alle, die bewusst genießen möchten.
Mouth Taping ist ein neuer Schlaftrend, bei dem der Mund nachts zugeklebt wird, um die Nasenatmung zu fördern. Die Methode soll das Schnarchen reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Obwohl Nasenatmung viele Vorteile bietet, ist Mouth Taping nicht für jeden geeignet. Besonders bei verstopfter Nase oder Atemproblemen kann es sogar gefährlich sein. In diesem Artikel erfährst du, was wirklich hinter dem Trend steckt und worauf du unbedingt achten solltest.
Goldene Milch ist ein jahrhundertealtes ayurvedisches Getränk mit Kurkuma, das für seine entzündungshemmenden, entgiftenden und beruhigende Eigenschaften bekannt ist. Das auch als Kurkuma Latte bekannte Getränk kombiniert gesunde Zutaten wie Ingwer, Zimt, Pfeffer und Milch zu einem wohltuenden Elixier für Körper und Geist. Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Verbesserung der Schlafqualität oder für strahlende Haut – für viele Menschen ist Goldene Milch ein vielseitiger Begleiter im Alltag geworden.
Puzzeln für Senioren ist weit mehr als nur Zeitvertreib – es stärkt Konzentration, Gedächtnis und Feinmotorik und kann sogar vorbeugend gegen Demenz wirken. Die strukturierte Tätigkeit fördert innere Ruhe, steigert das Selbstwertgefühl und bringt Erfolgserlebnisse im Alltag. Ob allein oder gemeinsam mit anderen: Puzzles schaffen wertvolle Momente der Achtsamkeit und des Austauschs. Sie sind eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, geistig aktiv und zugleich entspannt zu bleiben.
Morgenmuffel sind Menschen, die morgens Schwierigkeiten haben, wach und produktiv zu sein, und oft mürrisch oder gereizt wirken. Diese Stimmung hängt häufig mit einem langsamen Aufwachen des Körpers und des Geistes nach dem Schlaf zusammen, besonders wenn der Schlafrhythmus gestört ist. Es ist ein weit verbreitetes Phänomen, das von individuellen biologischen Uhren und Lebensgewohnheiten beeinflusst wird.
Die Sommergrippe, auch als Sommervirus oder Sommerrhinitis bekannt, ist keine echte Grippe, sondern eine leichte virale Infektion, die typischerweise im Sommer auftritt. Sie wird oft durch Erkältungsviren wie Rhinovirus oder Enterovirus verursacht und zeigt Symptome wie Schnupfen, Halsschmerzen und leichte Fieber. Im Gegensatz zur saisonalen Grippe ist sie meist weniger schwerwiegend und klingt oft innerhalb weniger Tage ab.