Gesundheit

Gesundheit ist ein wichtiger persönlicher und gesellschaftlicher Wert, der über den „Zustand der Abwesenheit von Krankheit“ hinaus reicht. Hier finden Sie einfache und praktische Empfehlungen sowie Anleitungen rund um das Thema Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.

Die hier aufgeführten Informationen sind jedoch kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Wir empfehlen jedem Besucher mit Krankheitssymptomen, sich an einen Arzt zu wenden.

Was gehört in die Reiseapotheke?

Was gehört in die Reiseapotheke?

Wenn Sie gerade dabei sind Ihre Koffer zu packen weil Sie den Urlaub antreten, sollten Sie die Zusammenstellung einer Reiseapotheke nicht vergessen. Doch was gehört eigentlich in die Reiseapotheke, damit man auch im Urlaub gut versorgt ist? Hier finden Sie die Antworten!

Fußpilz – Symptome, Ansteckung und Behandlung durch Hausmittel

Fußpilz - Symptome, Ansteckung und Behandlung durch Hausmittel

Fußpilz ist eine Volkskrankheit, allein in Deutschland ist rund jeder Dritte Erwachsene von Fußpilz betroffen. Hier erfahren Sie, an welchen Symptomen man Fusspilz erkennt, wie man sich anstecken kann und was zur Behandlung von juckenden Füßen zu tun ist.

Schweißausbrüche – Wie viel Schwitzen ist normal?

Schweißausbrüche - Wie viel Schwitzen ist normal?

Schweißgeruch und Achselflecken – Mit Schweiß hat jeder schon einmal unangenehme Erfahrungen gemacht. Das Schwitzen ist eine natürliche und wichtige Körperfunktion, doch wie viel Schwitzen ist normal und mit welchen Tricks kann man dem Schweiß begegnen.

Blutdruck messen – Welche Blutdruckwerte sind normal?

Blutdruck messen – Welche Blutdruckwerte sind normal?

Eine Blutdruckmessung gibt Auskunft über den Druck in den Blutgefäßen und kann wichtige Informationen über die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems liefern. Da die Messung des Blutdrucks leicht, schnell und kostengünstig durchführbar ist, und sie für den Patienten ungefährlich und schmerzfrei ist, gehört sie zu den verbreitetsten Untersuchungsmethoden. Man kann den Blutdruck auch bequem zuhause ermitteln.

Schnarchen – Ursachen & Risiken des Schnarchens

Schnarchen - Ursachen & Risiken des Schnarchens

Nachts wird es in den meisten deutschen Schlafzimmern laut, denn fast jeder dritte Deutsche schnarcht. Rund 60% aller Männer, 40% der Frauen und sogar 10 Prozent der Kinder schnarchen regelmäßig. Generell schnarchen ältere Menschen häufiger als junge Menschen, doch auch jüngere Menschen können gelegentlich im Schlaf ganze Wälder absägen. Viele Menschen fragen sich: Wie entsteht überhaupt das Schnarchgeräusch und welche Ursachen gibt es für das Schnarchen? In manchen Fällen ist das Schnarchen jedoch nicht nur störend, sondern sogar ein Risiko für die Gesundheit.

Morgenmuffel – Warum haben Sie morgens schlechte Laune?

Morgenmuffel - Warum haben Sie morgens schlechte Laune?

Ja, es gibt sie: Menschen, die fröhlich und beschwingt des Morgens aus den Federn springen und den Tag freudig willkommen heißen. Für die sogenannten Morgenmuffel ist jedoch so etwas unvorstellbar. Sie lassen den Wecker x-mal klingeln, bevor sie sich mit Mühe aus dem Bett quälen. Haben sie das dann geschafft, wird es oft auch nicht besser. Sie mögen weder sich noch ihr Spiegelbild, haben keine Lust zu reden, können Geräusche schlecht ertragen und der Partner wird bestenfalls ignoriert. Um im Tag anzukommen, brauchen diese Menschen eine mitunter stundenlange Warmlaufphase.

Medikamententester – Proband werden für klinische Studien?

Proband werden für klinische Studien

Vor Zulassung müssen Medikamente in klinischen Studien erforscht werden. Für die Probanden, die als Versuchskaninchen an diesen Studien teilnehmen, wirken oft attraktive Honorare. Hier finden Sie einige Infos über die Hintergründe von klinischen Studien sowie die Vorteile und Risiken als die sich als Proband und Medikamententester ergeben.

Powernapping – Was bringt der kurze Schlaf am Arbeitsplatz?

Powernapping - Was bringt der kurze Schlaf am Arbeitsplatz?

Powernapping ist ein neuer Trend, der im hektischen Alltag für tiefenwirksame Erholung und Entspannung sorgen kann. Powernapping ist ein kurzer Schlaf zwischendurch und wird ganz bewusst als eine Art Entspannungs- und Erholungsübung angewendet. Körper und Geist werden so für kurze Zeit sehr gut und sehr effektiv entspannt. Aus dem Powernapping, das in der Regel 10 bis 30 Minuten dauert, wacht man erholt wieder auf und fühlt sich frisch für die nächsten anstehenden Aufgaben am Arbeitsplatz oder Zuhause.

Fingernägel kauen aufhören – Was hilft gegen das Fingerknabbern?

Fingernägel kauen aufhören

Die Angewohnheit an den eigenen Fingernägeln zu kauen ist weit verbreitet, das Ritual wird von vielen Millionen Kindern und Erwachsenen Tag für Tag wiederholt. Es sich abzugewöhnen ist oft eine schwierige Aufgabe erfordert zumindest in ausgeprägten Fällen das Aufsuchen eines Arztes. Hier erfahren Sie, welche Gründe das Fingernägel kauen bei Kindern & Erwachsenen hat und welche Mittel und Wege helfen damit aufzuhören.

Zahnschmerzen – Was hilft und wo liegen die Ursachen?

zahnschmerzen

Zahnschmerzen sind unangenehm und belastend. Nicht nur die Zahnschmerzen an sich können die Betroffenen zum Verzweifeln bringen, sondern auch die damit verbundenen Einschränkungen. Häufig ist ein normales Kauen nicht mehr möglich, Kopfschmerzen kommen als Nebenerscheinung hinzu und das Konzentrieren fällt durch die Schmerzen zunehmend schwerer. Hier finden Sie einige Information über die Ursachen von Zahnschmerzen sowie mögliche Hausmittel, die das Leiden bis zum Zahnarztbesuch lindern können.

Sodbrennen – Was sind die Ursachen und welche Hausmittel helfen?

Sodbrennen - Was sind die Ursachen und welche Hausmittel helfen?

Immer mehr Menschen leiden unter Sodbrennen, dass durch das Aufsteigen der Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird. Das unangenehm brennende Gefühl kann sich vom Oberbauch über den Hals bis hin zum Rachen erstrecken. Bei vielen Betroffenen tritt das Sodbrennen in Verdingung mit bitterem oder saurem Aufstoßen auf. Die Ursachen und Auslöser für Sodbrennen können von Fall zu Fall unterschiedlich ausfallen. Doch es gibt einige Hausmittel, die helfen können auftretendes Sodbrennen zu lindern.

Wie viel Obst am Tag ist gesund?

Wie viel Obst am Tag ist gesund?

Frisches Obst ist nicht nur lecker, sondern auch ein sehr wichtiger Bestandteil einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Obst ist gesund, weil es viele lebensnotwendige Stoffe wie Vitamine und Mineralstoffe enthält, die der menschliche Körper nicht selber herstellen kann. Der im Obst enthaltene Fruchtzucker liefert unserem Organismus Energie. Hier finden Sie weitere Informationen rund um das Thema Obst und seine große Bedeutung im Rahmen der täglichen Ernährung.

Mundgeruch – Was hilft gegen schlechten Atem?

Mundgeruch - Was hilft gegen schlechten Atem?

Das Gefühl einen schlechten Atem zu haben dürfte jedem bekannt sein. Vornehmlich nach dem Genuss von Knoblauch, herzhaftem Käse, Zwiebeln oder Alkohol ist dies der Fall. Doch oftmals liegen die Ursachen woanders und der Mundgeruch wird darüber hinaus lediglich von den Mitmenschen bemerkt. Mundgeruch ist für den Betroffenen und insbesondere auch für seine direkten Mitmenschen eine ziemlich unangenehme Angelegenheit. Hier finden Sie einige Informationen darüber, welche Ursachen dem Mundgeruch zugrunde liegen können und wie man schlechtem Atem vorbeugen kann.

Geheimratsecken – Was tun gegen den Haarausfall?

Geheimratsecken – Was tun gegen den Haarausfall?

Heutzutage leiden vielen Männer unter Haarproblemen. Häufig treten Geheimratsecken bereits in jungen Jahren auf und nicht selten sieht man schon vor dem 30. Geburtstag die Anzeichen für Geheimratsecken. Einige Männer entdecken diese Anzeichen sogar schon ab dem 15. Lebensjahr. Haarausfall trifft viele Männer in Ihrer Eitelkeit und kann, je nach Ausprägungsgrad, sogar zu Depressionen führen. Hier erfahren Sie welche Ursachen den Geheimratsecken zugrunde liegen und was man gegen sie tun kann.

Blutspenden – Wie oft und wo kann man Blut spenden?

Blutspenden - Wie oft und wo kann man Blut spenden?

Unser Blut ist als Transportmittel für lebenswichtige Stoffe, als Klimaanlage und Krankheitsabwehrzentrum ein körpereigenes universelles Multitalent. Von diesem Multitalent können wir anderen ganz leicht etwas schenken, denn der menschliche Körper ist in der Lage, binnen Stunden neues Blut zu produzieren. Täglich werden 15000 Blutspenden benötigt und der Bedarf steigt stetig weiter an. Blutspenden ist ein Geschenk an schwer kranke Menschen und für eine gesunde Person nicht nur vollkommen unkompliziert und risikolos, sondern nach neuesten Studien auch gut für die eigene Gesundheit.

Gesund durch den Winter kommen – so geht’s

Gesund durch den Winter kommen - so geht's

Viele Menschen erleben den Winter als die Jahreszeit in der man sich schlapp und müde fühlt und regelmäßig erkältet ist. Jedoch kann man die kalte Jahreszeit auch genießen wenn man die richtigen Maßnahmen trifft und dem Körper die notwendige Aufmerksamkeit schenkt. Hier finden Sie einige Infos darüber, wie Sie ihre Chancen gesund durch den Winter zu kommen erhöhen können indem Sie Erkältungskrankheiten vorbeugen und Ihr Immunystem im Winter stärken.

Nagelpilz – Welche Hausmittel und Behandlungen helfen?

Nagelpilz - Welche Hausmittel und Behandlungen helfen?

Unter Nagelpilz versteht man eine Pilzinfektion der Zehennägel, die meist durch Fadenpilze entsteht. Nagelpilz an den Füßen ist für Betroffene eine sehr unangenehme Angelegenheit, denn die möglichen Schmerzen und die unschöne Optik sind natürlich störend. Doch es gibt Möglichkeiten den Nagelpilz erfolgreich zu behandeln und die Nägel zu erhalten. Ebenso gibt es einige Möglichkeiten einer Infektion mit dem Pilz vorzubeugen. Hier finden Sie einige hilfreiche Infos rund um das Thema Nagelpilz.

Wie hält man sich im Alter fit?

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Die Menschen werden immer älter und da wird die körperliche und geistige Fitness vermehrt zum Thema. Schließlich möchte jeder seinen Lebensabend möglichst fit und vital verbringen. Es gibt viele Möglichkeiten um sich im Seniorenalter körperlich sowie auch geistig zu trainieren und damit insgesamt gesünder, glücklicher und unausgeglichener zu leben. Hier finden Sie einige Anregungen, wie Sie die körperliche und geistige Fitness im Alter fördern können.

Altersflecken – Wie lassen sich die Pigmentflecken entfernen?

Altersflecken - Wie lassen sich die Pigmentflecken entfernen?

Altersflecken entstehen, wie der Name bereits vermuten lässt, häufig erst im Alter. Grundsätzlich können alle Hautpartien betroffen sein, für gewöhnlich sind es aber der Handrücken und die Stirn. Eben jene Stellen der Haut, die im Laufe des Lebens verstärkt den Sonnenstrahlen ausgesetzt sind. Treten sie häufiger auf, werden die Unregelmäßigkeiten im Hautbild oft als optischer Makel wahrgenommen. Hier erfahren Sie, wie Altersflecken entstehen und welche Möglichkeiten es gibt sie zu entfernen.

Nasenhaare entfernen – Welche Methoden gibt es?

Nasenhaare entfernen – Welche Methoden gibt es?

Jeder Mensch verfügt über Nasenhaare, die verhindern das größere Schmutzpartikel durch die Nase in die Atemwege gelangen. Nicht selten wachsen diese generell nützlichen Nasenhaare jedoch so ausgeprägt, dass sie außerhalb des Nasenlochs sichtbar werden. Besonders bei älteren Männern ist das Phänomen häufig zu beobachten. Haare, die aus der Nase herausschauen, sorgen dafür dass ihr Träger einen ungepflegten Eindruck vermittelt. Hier finden Sie einige Infos über die verschiedenen Möglichkeiten Nasenhaare zu entfernen.

Matratzen & Härtegrad – Worauf muss ich achten?

Matratzen & Härtegrad – Worauf muss ich achten?

Guter Schlaf ist enorm wichtig für das menschliche Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Um diesen gesunden und erholsamen Schlaf zu bekommen, ist eine auf individuelle Bedürfnisse des Schläfers angepasste Matratze unerlässlich. Hier erfahren Sie unter anderem worauf Sie bei einer Matratze achten müssen, was es mit den verschiedenen Härtegraden auf sich hat und warum persönliche Beratung und ein Matratzen-Test wichtig sind.

Stimme weg – Was hilft gegen Heiserkeit?

Stimme weg – Was hilft gegen Heiserkeit?

Oftmals deuten Heiserkeit, Halsschmerzen und Schluckbeschwerden auf eine kommende Erkältung hin oder begleiten diese. Eine Überanstrengung der Stimmbänder zählt ebenso wie trockene Luft zählt zu den Ursachen für Heiserkeit. Zusätzlich kann sich beruflicher und privater Stress derart negativ auswirken, dass plötzlich die Stimme weg ist oder heiser wird. Bei Heiserkeit sind ein Schal und ein Heißgetränk immer ein gutes Hausmittel. Hält die Heiserkeit mehrere Tage an, sollte man auf jeden Fall den Hausarzt aufsuchen.

Kalte Füße – Was sind die Ursachen und was hilft?

Kalte Füße – Was sind die Ursachen und was hilft?

Kalte Füße sind überaus lästig, denn man fühlt sich dadurch unwohl und möchte am liebsten schnell ins Bett unter die Warme Decke. Bekanntermaßen sind Frauen vom Phänomen der kalten Füße sehr viel häufiger betroffen als Männer. Es gibt eine ganze Palette möglicher Gründe für kalte Füße, doch gibt es auch ebenso viele Möglichkeiten kalten Füßen vorzubeugen oder dieser schnell wieder aufzuwärmen. Wenn Sie regelmäßig kalte Füße haben, sollte Sie das ihrem Hausarzt gegenüber also unbedingt einmal erwähnen, damit er abklären kann ob es eine krankhafte Ursache für Ihre kalten Füße gibt.

Sommergrippe – Was hilft gegen die Erkältung im Sommer?

Sommergrippe - Was hilft gegen die Grippe im Sommer?

Grippale Infekte und Erkältungen mit laufender Nase, Husten und Schnupfen sind typisch für die kalte Jahreszeit. Treten diese Symptome im Sommer auf, spricht man auch von einer Sommergrippe. Die Sommergrippe ist besonders ärgerlich, da sie zu der Jahreszeit auftritt, in der wir uns sehr gerne draußen aufhalten um Freizeitaktivitäten im Freien zu genießen. Wird man von der Sommergrippe erwischt, sind diese Aktivitäten kein Genuß mehr. Richtig ärgerlich wird es, weil man die Sommergrippe durch unvorsichtiges Verhalten meist selbst verschuldet hat.

Prüfungsangst – Was tun bei Angst vor Prüfungen?

Prüfungsangst - Was tun bei Angst vor Prüfungen?

Egal ob in der Schule ein vermeintlich unwichtiger Test ansteht oder an der Universität die Doktorarbeit bestanden werden muss – Prüfungsängste sind oft ein unangenehmer Begleiter. Auch Fahrschüler, Auszubildende oder jede andere Person, die sich einer objektiven Bewertung der Fähigkeiten unterziehen muss, kennt solche Sorgen vor dem Versagen. Wichtig ist es daher, die Prüfungsangst weitgehend steuern zu können, indem man zuerst die möglichen Ursachen der Angst kennenlernt.

Was ist eine Patientenverfügung?

Was ist eine Patientenverfügung?

Erwachsene Menschen sind es gewohnt, wichtige Entscheidungen im Leben selbstbestimmt zu treffen. Eine Patientenverfügung ist eine vorsorgliche Erklärung des eigenen Willens, die jeder abgeben kann der volljährig und geschäftsfähig ist. Sie wird für den Fall aufgestellt, dass man, aus welchen Gründen auch immer, geistig oder körperlich nicht in der Lage ist, eigene Willensäußerungen zu tätigen. Die Patientenverfügung wird häufig auch als Patientenbrief oder Patiententestament bezeichnet.