Wie viel Obst am Tag ist gesund?

Wie viel Obst am Tag ist gesund?

20. Dezember 2012 Peter Rademacher 0

Frisches Obst ist nicht nur lecker, sondern auch ein sehr wichtiger Bestandteil einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Obst ist gesund, weil es viele lebensnotwendige Stoffe wie Vitamine und Mineralstoffe enthält, die der menschliche Körper nicht selber herstellen kann. Der im Obst enthaltene Fruchtzucker liefert unserem Organismus Energie. Hier finden Sie weitere Infos zum Thema Obst und seiner große Bedeutung im Rahmen der täglichen Ernährung.